You should read this article to stay healthy | সুস্থ থাকার জন্য লেখাটি পড়া উচিত

Guide to healthy eating and lifestyle | স্বাস্থ্যকর খাবার এবং জীবনযাপনের গাইড

Healthy eating tips for you | স্বাস্থ্যকর খাওয়ার টিপস:

1. Milk | দুধ

2. Dates | খেজুর

3. Honey | মধু 

4. Blackberries | কালোজিরা

৫. Barley | বার্লি

6. vegetable | শাকসবজি

7. Avoid process food | প্রক্রিয়াজাতীয় খাবার এড়িয়ে চলুন

8. Bread | রুটি

9. Olive oil | জলপাই তেল

10. Figs | ডুমুর

11.Mushrooms | মাশরুম

12. Cheese | পনির

13. Butter | মাখন

14. vinegar | ভিনেগার

These food are very healthy for everyone | এই খাবারগুলি প্রত্যেকের জন্য খুব স্বাস্থ্যকর